Ciclo

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Este programa revolucionario y moderno de acondicionamiento físico en grupo en el cual te conectaras  bicicleta, cuerpo y mente.

Te proporcionaremos una actividad dirigida sobre una bicicleta fija, donde sentirás como si pedalearas en libertad absoluta, puesto que permite variar la resistencia según la música que acompañe el ejercicio. Esta actividad requiere de un conductor (profesor) y un grupo (alumnos) para generar así un clima acorde con lo que se vive en la realidad.
Lo que se hace aquí es utilizar la imaginación para pensar que estás ascendiendo un cerro cuando en realidad está sentado en una bicicleta. Hacer que el músculo se canse, que sienta aumentar sus pulsaciones por minuto y lograr una reducción de la grasa corporal o una tonificación de la masa muscular. Que trabaje los tríceps, el cuello, la espalda, las piernas, todo.

Es una actividad dirigida para cualquier edad, sexo y nivel de acondicionamiento físico. Sea principiante o avanzado, ambos pueden realizar el programa en el mismo sitio. En estas clases podrás quemas entre 500 y 900 calorías.

Beneficios:

  • Mejora el estado cardiovascular y respiratorio.
  • Ayuda a quemar calorías y reducir peso.
  • Reduce el latido del corazón en reposo.
  • Disminuye los niveles de ansiedad y estrés.
  • Fortalece el sistema musculo esquelético.
  • Seguridad de la práctica deportiva en bicicleta.
  • Programa personalizado de ejercicio

Consulta los horarios de las actividades aquí.

Otras actividades que puedes encontrar en La Molineta:

Bodycombat™ // Bodypump™ // Step // Gap // Ciclo // Pilates // Sumba // Streching // Funcional

Ven a vernos

Estamos en C/Guardia Civil, S/N.
Valdepeñas (Ciudad Real)

Estas son las actividades que tenemos:
Cardio Box // Tonificación // Mantenimiento // Step // Gap // Ciclo // Pilates // Aerobic // Sumba

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Contacto

Teléfono: 926 31 30 84

Estamos en la Calle Guardia Civil, s/n
Valdepeñas (Ciudad Real)

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