3ª Edad

image037El ejercicio físico no solo se convertirá en una forma para mejorar su salud sino que ayudara a que disfruten de su tiempo libre y a comunicarse con los demás, también les proporcionara emocionalmente una sensación de bienestar.

Las actividades acuáticas no tiene como objetivo frenar la vejez y prolongar la vida; sino promocionar la salud para tener una mejor vejez como también prevenir enfermedades o a adaptar la actividad a esa patología de forma que el adulto pueda superarla o llevarla de la mejor manera posible

La Natación es un deporte acuático en el cual participan prácticamente todos los grupos musculares del cuerpo .
Permite salir del estado de sedentarismo y sin un gran desgaste energético desarrollar una actividad que le va a producir placer, auto superación, confianza en si mismo y en el prójimo, en síntesis un bienestar bio-psico-social-motriz-fisiológico.

Los destinatarios a los que seria indicada esta actividad, adultos mayores de 65 años o jubilados.

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Estamos en C/Guardia Civil, S/N.
Valdepeñas (Ciudad Real)

Estas son las actividades que tenemos:
Cardio Box // Tonificación // Mantenimiento // Step // Gap // Ciclo // Pilates // Aerobic // Sumba

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Valdepeñas (Ciudad Real)

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