Step

Con esta clase no realizarás un entrenamiento cualquiera, son los sesenta minutos más intensos que hallas experimentado, es un entrenamiento muy efectivo por que trabajas al mismo tiempo la parte inferior del tu cuerpo como la parte superior, es muy divertido y sobre todo muy efectivo para ti que siempre buscas algo diferente y nuevo.

El step involucra subir y bajar de una plataforma ajustable mientras simultáneamente realizas movimientos para trabajar la parte inferior de tu cuerpo, todo esto acompañado de música. Dependiendo del objetivo de la clase, se puede aumentar la intensidad cambiando la altura del step o utilizando materiales ligeros. Lo  más importante es que podrás incluir todos tus niveles de aptitud física en una clase.

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Otras actividades que puedes encontrar en La Molineta:

Bodycombat™ // Bodypump™ // Step // Gap // Ciclo // Pilates // Sumba // Streching // Funcional //

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Estamos en C/Guardia Civil, S/N.
Valdepeñas (Ciudad Real)

Estas son las actividades que tenemos:
Cardio Box // Tonificación // Mantenimiento // Step // Gap // Ciclo // Pilates // Aerobic // Sumba

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