Funcional | La Molineta Agua y Salud

Funcional

FUNCIONAL

Se trata de una actividad física basada en ejercicios cortos y de gran intensidad, por lo cual permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, la movilidad y el equilibrio del cuerpo; a la vez que quemamos grasa y tonificamos nuestra musculatura.

Una gran ventaja del entrenamiento funcional es la adaptabilidad a todo tipo de usuarios, además de poder enfocarse a la actividad diaria de cada persona, según sus necesidades.

En resumen, las clases de funcional te aportarán una amplia varieda de beneficios:

-Mejora la movilidad general, tanto articular como muscular.

-Al entrenar movimientos multiarticulares tiene un mayor gasto calórico, lo que favorece la disminución de grasa.

-Trabajas músculos secundarios y adyacentes, mejorando así las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.

-Al utilizar ejercicios de rotación en la zona media obtenemos una mejor postura corporal.

-Es una actividad dinámica y divertida porque utiliza distintos materiales y movimientos, y se puede realizar en grupo favoreciendo así la integración entre los participantes.

Consulta los horarios de las actividades aquí.

Ven a vernos

Estamos en C/Guardia Civil, S/N.
Valdepeñas (Ciudad Real)

Estas son las actividades que tenemos:
Cardio Box // Tonificación // Mantenimiento // Step // Gap // Ciclo // Pilates // Aerobic // Sumba

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Teléfono: 926 31 30 84

Estamos en la Calle Guardia Civil, s/n
Valdepeñas (Ciudad Real)

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