Mantenimiento
Con la gimnasia de mantenimiento podrás realizar un trabajo de bajo/medio impacto, es decir, donde trabajaras con movimientos localizados y controlados, para:
- Mantener tu constitución flexible, potente y ágil.
- Tonificar y dotar el cuerpo de mayor firmeza.
- Mejorar la capacidad respiratoria y la resistencia física.
- Lograr una educación postural correcta.
Ayudándote a conocer el cuerpo y controlar así el trabajo realizado sobre las diferentes partes del mismo, basándonos en un método completo donde trabajaras los diferentes grupos del cuerpo: Piernas, Glúteos, Brazos, Abdomen, Pectoral, Espalda y Hombro.
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Otras actividades que puedes encontrar en La Molineta:
Cardio Box // Tonificación // Mantenimiento // Step // Gap // Ciclo // Pilates // Peb // Sumba // Streching