PILATES

En esta clase podrás mejorar la movilidad del cuerpo de forma consciente, con total control del movimienot y desarrollando la conciencia corporal. Saber en qué parte del movimiento nos falta control por exceso de tensión, acortamientos musculares, rigidez articular, etc.

Cada ejercicio deberá realizarse con la respiración adecuada, teniendo control absoluto y máxima concentración. Así, el movimiento podrá realizarse de forma fluida y manteniendo la estabilidad de todo el cuerpo.

Consulta los horarios de las actividades aquí.