STEP

Con esta clase no realizarás un entrenamiento cualquiera, son los sesenta minutos más intensos que hayas experimentado. Es un entrenamiento muy efectivo por que trabajas tanto la parte inferior como la parte superior de tu cuerpo.

El step consiste en subir y bajar de una plataforma ajustable mientras simultáneamente realizas movimientos para trabajar la parte inferior de tu cuerpo, todo esto acompañado de música. Dependiendo del objetivo de la clase, se puede aumentar la intensidad cambiando la altura del step o utilizando materiales ligeros.

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